什么粥好吃有营养

发布时间：2024-07-23 04:30
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煲什么粥好吃又营养

1、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥...

怎样煲粥最好吃最营养

11 胡萝卜粥 原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量 制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 特点：清香适口...

煮什么粥好吃又有营养

01 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡...

较有营养的粥有哪几种 100种简单早餐粥做法学习

这种粥最营养

美味营养的粥的做法,都有哪些不错的推荐?

一，南瓜山药粥功效：南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功。具有补养脾胃，调理胃肠的作用。和大...

营养粥有哪些?

1、小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。2、...

营养粥有那些

15款营养美味早餐粥：一、【生滚粥之皮蛋瘦肉粥】1、 粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥；2 瘦肉切片，用盐、生抽抓匀，再用姜丝，花生油拌匀腌制；3 皮...

有哪些粥好喝又营养 ?推荐6款秋粥,温暖又滋润,好喝

1、小米南瓜粥 南瓜是秋天很常见的一种食物，民间素有“秋天到、南瓜俏”的说法。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者...

营养粥有哪些

1. 五谷营养粥 五谷营养粥是一种以大米、小米、红豆、黑米等为主要食材熬制而成的粥品。这种粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有助于补充能量和维...

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