2、绿豆+南瓜 南瓜是有很好的补中益气的功效,而且是含有丰富的维生素,是一种高纤维的食物,能够很好的降低糖尿病...
在这里,给你一些建议:如果加糖的话,最好是冰糖,但是最好的解暑还是不加糖,原汁原味;还可以加一些薏米,本身薏...
1、百合:百合营养价值丰富,具有滋阴润肺、清心安神的功效,和绿豆一起煮汤喝有很好的去火效果。2、莲子:莲子本身有很好的清热去火效果,适合和绿豆一起煮粥喝,...
这水挺下火的,这水就是精华啦。等水煮成比较深的颜色放几根干草与绿豆一起煮
百合制成绿豆百合银耳羹,银耳、百合具有润肺止咳、促进食欲、消暑健脾等作用,夏季食用还可减少燥热,平复情绪;莲子:...
另外,绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。2.而煮得酥烂的绿豆...
绿豆和木耳放在一起煮,不但能益气除烦,还能润肺生津,更能清理人体内淤积的毒素。汤前,应该先把木耳用温水泡发,...
此外,有动物实验证明,绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭。 3 绿豆中B族维生素和钾含量高。夏季出汗损失大量的钠,从含食盐的各种食...
切好的青梅等果料分撒在汤内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。这样熬绿豆汤可以清热解毒。注意绿豆洗干净,用开水泡半小时后,放入锅中大火煮沸,煮个10...
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