架拍如箭,指向目标,肘部打开配合步法;引拍时,倒拍拉伸胸肌和三头肌,挥拍则要转体抬肘,手腕内旋击球,保持力量方向的精准;收拍时,大臂回收,犹如画龙点睛。...
第三、我们这里讨论挥拍练习,特指狭义的,就是偏后场的上手球挥拍,以后场的高吊杀挥拍为主。我以为,后场高球的挥拍练习,是所有羽毛球技术中最根本最关键也是最...
挥拍击球瞬间,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位。\x0d\x0a如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关...
挥拍动作分解标准挥拍包括侧身、架拍、击球和转身。侧身后充分转髋,保证击球点高而准确;架拍时提肘,保持击球位置;击球时手腕内旋,握拍要稳;转身一气呵成,避...
肘部依然隐隐的疼痛;第三、我们这里讨论挥拍练习,特指狭义的,就是偏后场的上手球挥拍,以后场的高吊杀挥拍为主。我以为,后场高球的挥拍练习,是所有羽毛球技术...
1、在准备发球时,右手应握拍并向右后侧举起,肘部应保持微曲。左手应使用拇指、食指和中指夹住球,并将其举至腹部右前方,随后释放球,用拍子击打球。2、发球时,...
羽毛球挥拍的正确姿势:第一点,就是你的拍面一定要朝前,拍面是面对网的。第二点就是你的小臂与大臂呈90度直角,但...
羽毛球发力技巧 第一、放松 其实,不管我们是打羽毛球也好,还是参与其他的球类运动也好,最重要的一点就是放松。在...
1. 动作方法:(1)肘关节向前正对球网。(2)手臂拉伸,快速向前内旋转至手背冲服击球,手腕在击球过程中随手背弯曲。2. 注意事项:通过上肢(前臂)和髋部的转动...
4. 顺势收拍:击球后,身体随惯性向左微前转,右手挥拍减速后自然向身体另一侧收拍。收拍后,迅速恢复至接球前的准备姿势。5. 注意重点:击球时,应以大臂带动小臂...
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