腹部抗击打魔鬼训练4小时

发布时间：2024-07-26 20:23
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有哪位高手能教我一套在一个月内迅速提高搏击能力?

第二，每天照墙上打击30拳左右。你可以第一天15拳，第二天17拳依次增加，只要你能在一个月后照墙打40拳以下不会过于疼痛即可。开始不要太过用力，否则你的拳头在第...

怎么提高自己的搏击勇气?分数无上限!

第四，心理准备能力，有许多的人在打架方面都有一些自恋症，也就是能在打架以前或者以后发挥自己的胆量，而正在打架的时候却不起什么作用，最有效的办法就是心理调...

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