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长板教学站立姿势

发布时间：2024-07-18 06:20
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6、下坎技巧:靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。7、上坎技巧:靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街...

1、先做好准备动作。滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，不要想着一蹴而就，准备动作就是要两...

1、OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌...

拍子往上提，但是球是回去是往下走的

四轮滑板怎么玩上滑板①两脚立地，滑板平放于脚前的地上；②先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上；③身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，...

1。先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了!2。转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾...

(二)原地站立，双腿用力蹬跳起，成反弓形用背部落垫 1．向上方起跳，落垫后双手托臀。2．用较大力量起跳，体会展腹挺髋。3．降低横杆，双腿用最大力量向后上方起跳...

1、蹲马步马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十分钟，然后...

倒滑的原理和正滑是一样的，但身体的姿势是正好相反的。起步的时候两脚成内八字，两脚向外用力，身体后倾，这样就会向后滑动了，然后重心左移，抬右脚后跟将右脚收...

首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿，跨度视个人身高而定，以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向...