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马权友谈太极



下面围绕“马权友谈太极”主题解决网友的困惑

如何练就太极内功强大暴发力

——马权友传授太极秘诀 太极拳是中国国粹，世人称为“东方芭蕾”。它有防身和健身的作用，防能御辱，健能养生。提到防身，笔者要谈谈练到什么程度才可以防身。应...

打太极怎样避免突臀?

此外，有些太极拳要求在运动中做到“敛臀”的姿势，即是在松胯圆档的前提下，做到腰劲下串，使臀部肌肉上侧向外、向下舒展，然后臀部下方向前、向里收敛，尾间骨自...

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