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100克银鳕鱼的营养成分表

发布时间：2024-07-24 16:12
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营养素含量(每100克)热量(大卡)170.00 碳水化合物(克)4.70 脂肪(克)11.40 蛋白质(克)12.40 评价：一种高水分、高蛋白的食品，减肥时适量食用营养：银鳕鱼属于野生...

除了美味之外，银鳕鱼也是营养元素的宝库。它们富含omega-3脂肪酸，这是一种对心脏健康至关重要的必需脂肪酸。银鳕鱼还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒，有助于维持...

维生素B：鳕鱼富含维生素B群，包括维生素B12、维生素B6和烟酸。这些维生素对于维持神经系统健康、促进能量产生和维持皮肤健康都非常重要。矿物质：鳕鱼含有多种矿...

对比银鳕鱼，大西洋鳕鱼的优势在于热量低蛋白质含量高，从中国营养成分表可以看出，每百克大西洋鳕鱼热量为82千卡，蛋白质为17.81g，要想补充优质蛋白质的人，大西...

银鳕鱼要分布于北冰洋，北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”...

冻鳕鱼蛋白质含量丰富。蛋白质是人体必需的营养素，参与身体各个组织的生长、修复和代谢。冻鳕鱼每100克含有约20克蛋白质，是优质蛋白的来源。冻鳕鱼富含Ω-3脂肪...

每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡,白质20.4克,钙 42 毫克,镁84 毫,烟酸2.7毫克,维生素A14微克,胡罗卜素1.2微克,钾321毫克,磷232毫克,钠130毫克,硒24.8微克,鳕鱼的...

鳕鱼肝可用于提取鱼肝油（含油量20～40%），富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十...

北极黑鳕鱼（Sablefish）Mercury为黄色，代表中度汞毒建议宝宝每月最多吃2次南极银鳕鱼（Patagonian toothfish）Mercury为红色，代表高度汞毒建议宝宝每月最多...

金枪鱼的蛋白质含量高达30%，且脂肪低，俗称“海底鸡”，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，含有人体所需的8种氨基酸，还有丰富的铁、钾、钙等维生素和...