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nba高个子球员怎么突破

发布时间：2024-07-19 18:28
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还有我们可以很清楚的看到，NBA球员每个人都能双手自如的控制篮球，特别是后卫，所心我们在平常做运球练习的时候也要双手倒着去练习，可别让别人说你是篮球场上的...

垫步！急停！迷踪步！垫步要掌握时机，运球的时候看他的走向，到篮下往没人的边跳，然后直接上篮，他比你高个头也就1.70吧，掌握时机不会被盖。急停有个前提，你...

现役最好的四号位戴维斯也不是一直都这么高的，大家可能会发现戴维斯的技术非常出色，这是因为在高三前他都是打后卫...

1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）2、投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿...

博格斯虽然不高,但有着良好的弹跳,在14年的NBA生涯也有实现盖帽,91-92赛季,出场82场,场均0.1个盖帽,意味着每10场比赛,博格斯就有1个盖帽。作为一名合格的后卫,突...

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首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员,不可避免的具有一些内线球员的特征,充分的使用这些特征的弱点很重要...

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下...

我们都知道NBA球员个个人高马大，他们的身高远超我们普通人，可要知道他们也不是一开始就远超同龄人，其实有些球员...

身体突破的方法如下：第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。第二...